現在人工作忙碌，加上久坐不愛運動，肌少症的症狀可以說是相當的常見，台東稅務局為了減少同仁因為工作久坐不起，不但設置定時鐘聲，也提醒同仁短暫的起身，做點小運動，不但獲得了國民健康署健康職場的創意金點獎，也獲得了稅務局同仁的好評。

台東稅務局許多工作人員隨著音樂鈴聲響起，從座位上站起，隨手擺頭，讓身體稍稍舒緩不適。

台東縣稅務局的工作特性，因為我們會經常的久坐，而且我們一些的服務櫃檯特別都要等候我們的納稅人來到櫃檯前，所以也不能擅離職位，可是我們發現一個報導，就是久坐對身體的危害是遠大於二手菸對身體的危害，那麼如何在兼顧工作的品質跟績效，同時可以保有同仁健康，我們就有人事單位創意發想，除了作一些減重、減脂，甚至強化肌肉的運動以外，我們在每一天有四次的鈴聲，上班時間提醒大家一個半小時過了，你可以站起來動一動，伸伸懶腰或鬆鬆肩、彎彎腰等等，讓大家間斷久坐，也不影響到我們為民服務在原來的地方，甚至你講電話的時候，也可以站起來，一邊回答民眾，就是讓同仁在久坐的過程，可以有一個中斷的時間，同時維持他的健康。

這個創新的做法，其實是想讓工作久坐的稅務局同仁，都能利用時間做點小運動，這樣的點子也獲得國民健康署健康職場創意金點獎。

可以就是舒展我們的筋骨，其實我們久坐的話，就是看電腦或者用手指鍵盤，其實手指或者是肩的部分都會很不舒服，其實固定的時間，可以讓我們就是作個伸展，讓我們工作效率可以再增加，不會全身腰痠，其實一天工作下來就不會全身腰酸背痛。
同仁之間的反應怎麼樣?都還算不錯，就是還蠻正面的。

稅務局希望這樣的做法，能讓大家都擺脫久坐，保持身體的健康。